为扎实推进学生心理健康教育工作，疏导同学们新学期的负面情绪，营造温暖包容、互助治愈的良好学习氛围，学院开展“与焦虑和解，奔赴新程”新学期心理团体辅导活动。本次活动以团体互动为载体，旨在引导同学们正视心理压力，掌握情绪调节的方法，以积极心态迎接新学期的挑战，学院大二年级50余人参与活动。
活动现场，主持人简短说明活动规则，在轻松松弛的氛围里，同学们以匿名形式，将学业压力、备考焦虑、人际困惑等心底烦恼悉数写于纸条，折叠后投入烦恼盲盒。学生轮流抽取盒内纸条，围坐成小组展开交流探讨，笔尖落下暖心慰藉与切实可行的调节建议，部分不涉及个人隐私的纸条，被挑选出来供全场共同交流。
现场迎来压力释放体验，同学们把萦绕心头的困扰郑重书写下来，伴随着纸条被撕碎，积压心底的心理负担也随之消散。活动步入尾声，参与学生提笔写下专属自己的新学期心愿寄语，这份期许既可自己珍藏留存，也能够张贴出来与同伴分享。
本次活动为同学们提供了情绪倾诉的渠道，不仅帮助同学们告别精神内耗，也进一步丰富了学院的心理育人工作形式。新学期，新开始。学院未来也将持续开展丰富多样的心理活动，守护学生心理健康，助力学子调整状态，帮助大家以更加坚定从容的姿态奔赴新学期的新旅程。
审稿:王 冰
编审:刘 莹
终审:张美生
